隨著生活的不斷加快和進(jìn)步，很多養(yǎng)生的產(chǎn)品就慢慢出現(xiàn)了，就算在家里我們也可以進(jìn)行養(yǎng)生。比方說(shuō)養(yǎng)生粥就是一種可以調(diào)養(yǎng)體力，抗御外部疾病的好方法。就下來(lái)本文就為大家介紹一下澤瀉粥的功效和做法。
澤瀉粥
【來(lái)源】民間方
【原料】澤瀉粉10克，粳米50克。
【制作】先將粳米加水500毫升，煮粥。待米開(kāi)花后，調(diào)入澤瀉粉，改用文火稍煮數(shù)沸即可。
【用法】每日2次，溫?zé)岱常?天為一療程。不宜久食，可間斷食用。
【療效】健脾滲濕，利水消腫。適用于水濕停滯、小便不利、水腫、下焦?jié)駸釒隆⑿”懔軡取?/p>
以上就是本文為大家介紹的澤瀉粥的做法和功效等，其實(shí)我們只要善于搭配食材和藥材，我們自己也是可以做出各種各樣的養(yǎng)生粥的。
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