一、黑豆蛋酒湯

備料:黑豆60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升

作法:把黑豆與雞蛋同煮,煮熟后,再加入黃酒,再煮,即成。

作用:具有調中、下氣、止痛的作用,適用于氣血虛弱引起的痛經現象。

二、黃芪益母草煮雞蛋

備料:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個

作法:將所有原料加入水和煮,雞蛋煮熟后剝殼,繼續放入湯汁中煮,大約20分鐘后可吃蛋、喝湯。

主要作用:補血、通經、止痛。

三、益母草香附湯

配制:100克益母草,香附100克,雞肉250克,蔥白5根

作法:拍打蔥白,然后將所有原料加入適量清水煮熟,即成。

作用:緩解痛經狀況,并具有潤澤肌膚的作用。

四、生姜薏苡仁粥

備料:干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克

作法:將干姜、艾葉加適量清水,同煮,再隔渣取汁,待薏苡仁放入大米煮粥,八成熟后,將隔開的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。

作用:具有化瘀、散寒、除濕的作用,適用于寒濕凝滯的痛經。

五、紅糖姜棗水

配制:干姜,大棗,紅糖各30克

作法:將干姜切片、大棗去核后,加入紅糖與清水一起煎煮。

作用:適用于寒性痛經,有溫經散寒之效。

六、韭菜紅糖飲

原料:鮮韭菜300克,紅糖100克

作法:韭菜洗凈后,切碎搗爛,隔渣取汁備用。在紅糖中加入少量清水煮沸,再加入韭菜汁,再煮開即可飲用。

作用:適用于氣血兩虛型痛經的情況,有溫經補氣功的作用。

七、紅花酒

原料:紅花200克,低酒1000毫升,紅糖適量

作法:將紅花洗凈,晾干后,將適量紅糖放入干凈的紗布袋中,放入酒中浸泡,封好封口,浸泡7天后即可飲用。每日1~2次,每次20~30毫升。

作用:具有養血活血通經的作用。

八、生姜花椒湯

備料:生姜25克,大棗30克,花椒100克

作法:洗凈生姜后,切片備用,去核大棗,將3種材料放入鍋中,加1碗半水,煎至1碗,即可飲用。

作用:適用于寒性痛經,具有溫熱止痛的作用。