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抽筋了怎么治

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-07 22:00:40  來源: 大眾養生網

抽筋了通常是肌肉自發性的強直性收縮,從而引起局部的疼痛、活動受限,可能與受涼、缺鈣、神經血管受壓有關,可通過按摩熱敷、補充鈣劑、藥物治療改善。

1、按摩、熱敷

用雙手按壓在抽筋的部位,輕輕的進行按摩,能夠促進血液循環加快,緩解抽筋引起的疼痛,還可以用干凈的毛巾蘸溫水敷在抽筋的部位,能夠打開局部的微循環,促進血液的流通,對改善抽筋能起到一定的幫助。

2、補鈣

如果平時營養不良又或者可以減肥的情況下,可能導致體內營養不同,也可能使鈣質的含量降低,可使神經興奮異常,從而引起抽搐或者抽筋的癥狀,所以要注意營養的補充,必要時可以遵照醫生的囑咐,選擇合適的鈣劑進行治療。平時還要多曬太陽、適當補充維生素D,主要目的是促進鈣質吸收,緩解不適的情況。

3、藥物治療

如果長時間從事體力勞動,可造成局部肌肉反復性的勞損,可使局部的神經受到壓迫,從而出現抽筋或疼痛的現象,此時可遵醫囑應用卡馬西平、奧卡西平、布洛芬等鎮痛藥物進行治療。

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