在我們的生活中總是能看到很多年輕人就有很多的白發，這樣會嚴重的影響著自己的形象，并且看上去也顯得很老，一般都是由于少白頭引起的，很多人會嘗試經常染發來改善，但是頭發不斷的生長幾天就會再出現白發，頻繁染頭對頭皮的刺激也是非常大的，其中中藥何首烏有很好的改善白發的作用，但是一定要掌握好方法，下面一起了解下何首烏治療少白頭的方法、

何首烏治療少白頭的方法

首烏怎么吃治白發

中華民族的飲食文化，讓我們知道了飲食方面主要的話，也可以起到治療白頭發的作用，比如咱們接下來所說的何首烏蒸豬肝這道菜就可以起到治療白頭發的作用。

何首烏蒸豬肝

材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。

做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。

功效：能夠促進頭發生長以及治療白發。

制首烏+芝麻

用制首烏，你可以把制首烏打成細粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長期服用，治療白發效果是相當好的，而且而且還能夠延年益壽。

何首烏治脫發的方法

烏首固精膏。將何首烏磨成粉，按照何首烏跟蜂蜜2：5的配比進行調和，攪拌均勻后倒入密閉的瓶子里。一天兩次，每次兩勺的用量就可以了。注意存放時候為了防止水分流失發干，最好是放到冰箱里面保存。

煮何首烏粥。將煎煮之后的何首烏殘渣倒掉，留下煮出來的湯水，按照何首烏與大米3：5的比例熬制米粥，食用可以治療脫發癥狀。

還可以將何首烏泡制成制首烏之后，切成小塊，然后用熱開水浸泡，等顏色變成紅棕色之后就可以飲用了。泡水喝能夠治療脫發。

何首烏的副作用

認真研究過何首烏的人都知道何首烏有一定的毒副作用，因為何首烏中含有大黃素、大黃酸等物質，大量服用的話嚴重刺激腸胃，容易造成惡心、腹瀉、嘔吐的癥狀，所以服用何首烏的時候，聽從醫囑之后才能放心服用。

上面就是對何首烏治療少白頭的方法的介紹，這樣很多倍白發困擾的朋友就能更好的改善了，同時何首烏對脫發也是有很好的改善作用，但是值得注意的是何首烏也是有一定的副作用的，最好不要食用過量。