入睡困難首先可以對休息環境進行改善，還可以在專業心理醫生的疏導下進行心理治療，嚴重可以配合藥物進行輔助治療。
1、改善休息環境入睡困難可能是由于睡眠環境不良引起的，比如房間潮濕、光線太亮以及環境嘈雜等，要對休息環境進行改善，保持房間內通風透氣，在睡覺時也要注意光線，盡量避免使用光線過強的燈，另外也要注意休息環境安靜；
2、心理疏導入睡困難可能是工作壓力過大，或是情緒過度緊張、激動等因素引起的，因此可以通過專業的心理疏導來改善，有助于舒緩心結，并且能夠使緊張的情緒得到緩解，從而使入睡困難得到改善；
3、藥物治療引起失眠的原因比較多，如果在睡前玩手機或是喝咖啡，可能會由于神經興奮，導致入睡困難，而服用某些藥物，也可能會對睡眠造成干擾，如果改善休息環境以及心理疏導沒有明顯效果，可以在醫生指導下通過氯硝西泮、艾司唑侖等藥物進行治療。
入睡困難在入睡前也要避免神經過度興奮，可以用溫水泡腳或是睡前喝杯溫牛奶，有助于改善睡眠情況。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、?？诠I【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
