經期一般來說能吃麥片，增加體內的營養，也不會導致經期受到影響。
麥片屬于一種粗糧，但是里面的營養價值也不低，主要含有豐富的碳水化合物以及礦物質，吃了之后有利于體內的營養物質補充，女性在月經期間，由于出血量比較多，可能會導致今天的營養物質缺乏，所以說可以適當的吃一些麥片來進行補充，并不會導致經血量出現明顯增多，而且也不會導致月經時間有所延長。
月經期間除了需要注意好飲食之外，還需要適當的休息，不能夠做劇烈的運動，否則會導致痛經的癥狀有所加重。
經期能吃麥片嗎
作者：瑩光 時間：2014-08-12 12:38:36 來源：
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