鼻子里鼻屎多總是難以讓人接受，同時也可能影響到呼吸。但是，有很多種的原因會導致鼻子里鼻屎多的情況。目前，鼻子里鼻屎多主要是因為鼻炎的關系。對于鼻炎導致的鼻子里鼻屎多，最好的應對方式除了正規治療外，還需要食療。為此，我們一起來了解下鼻子里鼻屎多吃什么好。

鼻子里鼻屎多的一些日常因素：

1.感冒或著涼的情況下，鼻粘膜分泌物顯著增多，鼻腔內的鼻屎也會比以往多，但是鼻屎顏色不會很深，呈現淺黃色或者黃灰色。

2.天氣干燥，或鼻纖毛狀態不好的時候，鼻子內的血管特別脆弱，很容易出血，因此鼻屎不僅量多，而且會有一些血絲或者血塊。

3.霧霾天，或者空氣質量不好的時候，鼻腔在過濾和凈化空氣的時候，會阻擋許多的灰塵粉塵和臟東西，因此鼻屎會很多，而且顏色是黑乎乎的，很臟，這個時候即使在提醒你出門一定要戴口罩了。

4.每天清晨起床，清理鼻腔的時候，記得要用軟一點的面巾紙或者棉簽來處理，不要用手指隨便扣挖，以免出血。

5.小孩子一定要教育好，不要偷偷吃鼻屎，這樣會把臟東西都吃進肚子，造成生病等問題，做家長的一定要注意到這點。

鼻炎導致鼻子里鼻屎多的食療方：

1.絲瓜藤煲豬瘦肉，清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。

取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。

2、辛夷煮雞蛋

通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

3、柏葉豬鼻湯;消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。

取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

4、黃花魚頭湯

扶正祛邪，補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。

取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白術15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

5、羊粉

主治慢性鼻炎。取羊睪丸一對，洗凈后，放瓦片或砂鍋內焙黃(不可炒焦炒黑)，研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睪丸一日分二次服完，連續用2-3天見效。

6、黃芪粥

黃芪400g,百術230g,防風240g，桔梗120g，甘草60g，米20g(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器(有蓋)保存。將400cc水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將(1)的10g磨粉放入(2)中，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

鼻炎患者吃什么對身體不好?

1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

2、忌食冷飲

過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

3、忌食剌激性食物

如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊處理或加工精制的食物。

5、忌食含人工色素的食物

特別是黃色五號色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

7、動物內臟亦應少食。香煙、飲酒等嗜好應戒除。