保鮮膜瘦腿的方法一直被廣為流傳，很多朋友對于如何瘦腿還是不太了解，那么今天小編借這個機會就給大家詳細的講一講，怎樣借助保鮮膜來瘦腿，一起來看吧！

首先，在你想瘦的部位涂上白色的凡士林，再用廚房用的保鮮膜包里起來，然后開始泡澡。如此一來，包著保鮮膜的部位會大量流汗，提高新陳代謝的效率。泡完澡后，以冷水沖淋并拍擊局部，一面調理肌膚的紋路，也能達成雕塑曲線的效果。這種包保鮮膜泡澡的方法，最適合喜歡泡澡的減肥者了，可以一邊享受泡澡的樂趣一邊減肥

保鮮膜瘦腿需要多久之完整步驟介紹：

1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。

2.涂好后纏上有彈力的繃帶。

3.涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

5.把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。

6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。

保鮮膜瘦腿需要多久之時間，保鮮膜減肥法還有另外一種也比較流行，是從日本流傳過來的，主要是瘦腹部的，每周適合進行1～2次。

保鮮膜瘦腿需要多久之方法：在長滿贅肉的腹部薄而均勻地涂上白色凡士林，然后用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。之后浸泡于浴缸，水溫以40～42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5～15分鐘，此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。

泡完半身浴后剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗凈。然后一邊沖冷水，一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，進行2～3個回合就完成了。

通過小編上面的分享講解，你對保鮮膜的使用方法是不是有了一定的了解，如果你在今后的生活中想瘦自己的大腿或者小腿，那么就可以嘗試一下，按照步驟來吧！