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?出現(xiàn)植物神經紊亂導致失眠該怎樣治療

作者:sbong16888  時間:2015-04-25 09:54:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

出現(xiàn)植物神經紊亂導致失眠一般需要規(guī)律生活作息、心理疏導、藥物等方式進行改善。

1、規(guī)律生活作息

植物神經功能紊亂引起失眠之后,一定要有充足的睡眠時間,盡量不讓身體過度勞累。

2、心理疏導

如果長時間處于一個焦慮或者是抑郁的狀態(tài),也要通過心理疏導的方式進行改善,能夠減輕失眠多夢的現(xiàn)象。

3、藥物

如果是眠癥狀表現(xiàn)中需要在醫(yī)生指導下合理使用營養(yǎng)神經藥物作改善,比較常用的藥物有谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等。

除了以上治療方式以外,也可以通過運動以及合理飲食等進行改善。

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