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水蜜桃榨汁怎么做

作者:xiaobao5  時(shí)間:2015-08-12 22:33:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

夏天到了就會(huì)有各種各樣的水果供大家食用,口感最好的就是水蜜桃了,水蜜桃不僅汁多美味而且還富含很多營養(yǎng)成份,水蜜桃可以直接食用也可以用來榨汁飲用,并且不用的榨汁方法還可以擁有相應(yīng)的健康作用,用水蜜桃來榨汁具體都有哪幾種方法,又是怎么樣做成的,下面大家就來仔細(xì)的了解下吧。

一,水蜜桃乳酸飲(功效:清肝降火)

材料:水蜜桃1個(gè),乳酸菌飲料(優(yōu)酸乳或者酸奶1杯),糖水/或者蜂蜜水15毫升,碎冰50克。

做法:1,水蜜桃洗凈,去皮及核后切小塊。

2,碎冰,水蜜桃及其他材料放入果汁機(jī),以高速攪打30秒。

二,水蜜桃汁(功效:平衡人體血糖)

材料:水蜜桃1個(gè),水蜜桃果汁30毫升,糖水/或者蜂蜜水30毫升,冷開水100毫升,碎冰50克。

做法:1,水蜜桃洗凈,去皮和核后切小塊。

2,碎冰,水蜜桃及其他材料放入果汁機(jī)中,以高速攪打30秒即可。

三,水蜜桃蘆筍汁(功效:清涼去火)

材料:水蜜桃200克,蘆筍150克,檸檬1/2個(gè),糖水/或者蜂蜜水30毫升,冷開水100毫升,冰塊100克

做法:1,水蜜桃洗凈,去皮核后切小塊,蘆筍洗凈用削皮刀去掉老皮,切小段。檸檬洗凈對(duì)切,取1/2個(gè)壓汁。

2,碎冰,水蜜桃及其他材料放入果菜機(jī)中,以高速攪打40秒即可。

上面介紹的這幾種不同榨汁方法特別適合在炎炎夏日飲用,可根據(jù)自己的身體狀況自行選擇,想要冰涼爽口的話可以在榨汁后放在冰箱里存放一段時(shí)間后飲用,也可在榨汁時(shí)放入冰水,但是在這里需要提醒大家不要為了冰爽而過于貪涼,以免引起身體不適。

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