生活中比較講究養(yǎng)生的人都有晚上泡腳的習(xí)慣,而保持這個習(xí)慣可以增強(qiáng)每個人的免疫力,提高身體素質(zhì),促進(jìn)睡眠質(zhì)量。艾葉是一種大家比較熟悉的植物,用艾葉來泡腳也是很多人都知道的養(yǎng)生方法。不過,艾葉泡腳也有很多注意事項(xiàng),那么,艾草泡腳的副作用是什么呢?關(guān)于這個問題,請參閱以下具體內(nèi)容。
泡腳艾草的副作用:
1、用艾草泡腳的時間不能超過半個小時,當(dāng)然因人而異,后心受潮,額頭出汗珠就能達(dá)到效果。
2、艾草泡腳的時間最好控制在飯后一小時,睡前兩個小時左右。
3、艾蒿泡腳的溫度最好控制在四五十度以內(nèi),如果有條件的話可以用木桶來泡腳。
4、用艾蒿泡腳之前,最好先喝點(diǎn)水,以補(bǔ)充新陳代謝后的體液。
5、頻率不宜過高,一周三、四次就好,太頻繁,太瀉火,對身體不好。
6、用艾蒿泡腳后,按摩腳底5分鐘在足底按摩十來分鐘效果更好!
艾草泡腳的好處很多,正確使用艾草,可以有效緩解和治愈我們身體的疾病,而過度使用艾草,卻會使身體出現(xiàn)虧虛,頭痛、頭暈、耳鳴,還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力、情緒低落,嚴(yán)重的時候還會咳喘.所以,任何東西都是好的,只要正確使用,才能促進(jìn)我們的身體健康。
艾草泡腳的副作用是什么呢?對艾草泡腳有一些副作用和需要注意的地方都已經(jīng)完成,所以雖然大家都知道用艾草泡腳是好的,但是要懂得講究科學(xué)的方法。艾草泡腳的時間不要過長,溫度不要太高,一周泡一到三次就夠了,飯后一個小時就可以了。
