肝臟是我們身體最重要的器官之一，也是身體當(dāng)中最大的排毒代謝器官，人身體當(dāng)中的血液和別的毒素都是經(jīng)過肝臟來進(jìn)行排毒的，所以說平時的時候一定要保護(hù)好我們的肝臟，可是有好多人也不太注視，特別是喝酒就對肝臟會有一定的損傷，那么肝臟排毒不好的表現(xiàn)有什么？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。

1、肝排毒不好，晚上睡眠品質(zhì)會不好，翻來覆去不容易睡著；起床后口干、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點(diǎn)點(diǎn)就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越?jīng)]有力。

2、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

3、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

4、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

5、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

通過上述的介紹，我們知道了肝臟排毒不好的表現(xiàn)有什么了，有了這樣的情況后，我們一定要記得進(jìn)行及時的調(diào)理，方法也很多，不但可以通過中藥來進(jìn)行調(diào)理，同時也可以通過日常的飲食來改善，一般多吃青色的水果可以起到調(diào)理肝臟的作用。