睡覺前吃火龍果是比較好，對于自身的健康也是有好處的。
火龍果屬于生活當中比較常見的一種水果，當中含有豐富的維生素或者是礦物質，同時含有一些膳食纖維，能夠及時滿足身體所需要的多種營養物質，還能夠達到潤腸通便的效果，所以在睡覺之前可以適當的吃一些火龍果，但是不能夠一次性攝入過多，以免導致出現消化不良或者是腹部脹痛。
在日常生活中還需要注意調整飲食，需要做到多樣化的飲食，減少油膩性或者是辛辣性的食物攝入。
睡覺前吃火龍果好嗎
作者：xiaobao9 時間：2015-12-20 21:15:31 來源：
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