人體后背穴位主要有大椎、靈臺、神道、至陽、中樞等等。
人體后背的穴位相對來說比較多,而且不同的穴位起到的作用也會不同,一般在身體出現(xiàn)疲勞或者肌肉酸痛的時候,可以對后背起到溫和性的字,達到調(diào)理的效果,選擇針灸拔罐或者按摩等調(diào)理,具有疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀的作用,讓肌肉處在放松的狀態(tài),預(yù)防疾病或者達到快速治療的目的。
要注意加強對身體的護理措施,避免過度勞累,同時還要加強保暖,避免長時間待在潮濕的環(huán)境當(dāng)中,注意休息。