螺旋藻有著多方面的功效和作用，比如說可以提高人的免疫力，防治貧血癥狀，潤膚養顏、幫助肥胖人士減肥等等。但是螺旋藻也有著一定的禁忌，并非所有的人都可以吃螺旋藻，尤其是痛風患者、甲亢患者、體寒人群等都不能吃螺旋藻。即使是普通人，也不能一次性吃過多的螺旋藻！

1、不是所有人能吃螺旋藻

螺旋藻的營養豐富有全面，而且很容易被人體吸收，可以很好的調節人的身體免疫力，確保人體的營養均衡，可以激活細胞活性，延緩衰老，具有很強大的保健作用，同時對糖尿病、癌癥、高血脂等疾病有一定的輔助治療作用。不過，這并不是說螺旋藻所有人都可以吃，它當中所含有的一些營養成分對一些疾病是有消極的作用的。

2、不能吃螺旋藻的人群

患有痛風的人不能吃螺旋藻，螺旋藻當中含有較多的嘌呤，而痛風患者嘌呤代謝失常，最忌諱吃含嘌呤多的食物，因此痛風病人不能吃螺旋藻;甲亢病人也不能吃螺旋藻，螺旋藻當中含有較多的碘，而甲亢是由于甲狀腺激素分泌過多導致的，需要忌碘，因此不能吃螺旋藻;另外螺旋藻偏寒性，體質寒的人也盡量少吃;普通人也不要一次性吃太多，否則它豐富的蛋白質會阻礙人體對鐵的吸收。

3、能吃螺旋藻的人群

雖然螺旋藻有些少數人群是不適合服用的，但絕大部分人群是可以服用螺旋藻的：

免疫力低下人群：例如：修正源生堂牌螺旋藻片，國家批準“增強免疫力”產品（點擊進入了解），國食健字G20100273，富含豐富的蛋白質和其他營養物質。

腸胃較差人群：螺旋藻是堿性食品，含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效。

三高人群：螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體膽固醇，從而可降低血壓和預防心臟病減低膽固醇。螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質，可通過多種途徑調節血糖代謝。

貧血人群：螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素，這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。