針對女士而言，許多情況下都需要補充血氣，例如懷孕期，生完孩子、或是小產期內這些，那麼，補充血氣不錯的藥品便是鹿胎了那麼，鹿胎膏和坤泰膠囊哪一個功效好，此外，還能吃什么補氣血更快最好是?

鹿胎膏和坤泰膠囊哪一個功效好

鹿胎膏與鹿胎膠囊的關鍵作用全是:調理月經祛寒、補氣血益血、養(yǎng)顏美容、調整經期、調整內分泌,清除色素沉淀,全方位營養(yǎng)成分子宮卵巢,提高體細胞特異性，防衰老，推遲絕經期、醫(yī)治女性更年期綜合征、能夠醫(yī)治卵巢功能早衰、內分泌失衡、雌性激素代謝不夠、性冷談癥狀，也有提高性功能的功效。

鹿胎膏的常見問題均是：茶和咖啡全是不適合食用的。不適合吃生冷食物(比如涼水、冷食等)、辛辣食物含有刺激性的食物(比如蔥、姜、蒜、朝天椒等)、海貨(包含大閘蟹、蝦、大魷魚等海鮮產品)、魚腥(各種各樣淡水魚)都不能服用，服食期內盡可能不喝酒。不適合另外服食五靈脂、藜蘆、皂莢或其中藥制劑，不適合飲茶和吃蘿卜，建議最好是也不必喝大量咖啡。

鹿胎膏的成份一般是紅參、川芎、益母草顆粒、生地黃、紫丹參、香附(醋制)、甲骨皮、延胡索(醋制)、萊菔子(炒)、白術茯苓(麩炒)、肉桂粉、甘松、白芍、甘草、小茴香(鹽制)、續(xù)斷、蒲黃、羌活、牛膝、鹿茸片(褪毛)、伏苓、鹿胎粉、阿膠糕等。而鹿胎膠囊的成份會在這里方基本上作出很大的修改，以合乎在膠襄情況下做到需有的作用，實際要視不一樣生產廠家而定了。

吃什么補氣血更快最好是?

最先，先來談一談如何補血層面的問題，貧血的原因大多數(shù)是因為身體含鐵的欠缺。因而，補血補氣最先要先補鈣，平常日常飲食中建議要多攝取鐵成分較高的食材，為此來做到補血補氣的目地。畜類含鐵的消化率要高過天然植物含鐵，因此建議首先選擇牛肝、豬的血、牛肉、羊肉等尖肉來補充含鐵。素食者還可以挑選西蘭花，海帶絲，大棗等含鐵豐富多彩的食品。

次之，調節(jié)平常的膳食結構，攝取高品質的蛋白質及適當?shù)木SC來協(xié)助和推動血液的再造。

再度，你的人體由于氣血兩虛而造成了顯著的不適感狀況，建議還是立即的看醫(yī)生對癥治療，適度的情況下能夠補充一些補鐵來做到迅速痊愈氣血兩虛的目地。導致不必擅自服藥，以防加劇病況!