生活在現在這個社會，大家的壓力真的是都很大，由于壓力的巨大就會導致很多人失眠，有的時候就會想到用藥物來幫助睡眠。在吃藥這方面大家一定要引起足夠的重視，不是什么藥都是適合所有的人群的，一定要謹慎。那么褪黑素適用人群有哪些？現在讓我們來一起看看吧，來滿足你的日常需要。
一、.褪黑素片適宜和不適宜哪些人群使用?病情描述：最近睡眠質量很差，經常失眠，還多夢，有一點聲音就能把我吵醒，后來醫生就給開了些褪黑素片。今天晚上小侄子說他也睡不著，藥吃褪黑素片，想知道他能吃嗎。
解答：你好，褪黑素片適宜的人群是：：成年人、失眠者、睡眠質量差、易驚醒者。褪黑素片不適宜的人群是：少年兒童，妊娠期婦女，心腦血管疾病患者，肝腎功能不全及酒精過敏者。
二、.保健品褪黑素適合哪個年齡段服用？【褪黑素不適宜人群】
褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。
1.未成年人
2.妊娠期婦女
3.心腦疾病患者，
4.肝腎功能不全者
5.酒精過敏者。
1【服用褪黑素時的注意事項】
1、嚴格按照產品標識上規定的服用人群，服用劑量及服用時間服用。
2、不要迷信進口褪黑素產品。褪黑素是一種保健食品，不論是國內或是國外進口的原料，只要質量標準合格，有衛生部批準的保健食品批準文號，都是合格的產品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同時服用阿司匹林。
4、服用褪黑素時最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素。同時也不能大量飲酒。
5、目前衛生部批準的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關褪黑素其他保健功能的文獻報道有待進一步驗證。
三、褪黑素有什么功效？褪黑素可以調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是褪黑素能改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程,降低糖皮質激素。
褪黑素適用人群有哪些？褪黑素的適用人群大家一定要知道哦，還有就是不適合哪類人群，千萬要按照上面的要求去做，還有就是服用褪黑素的一些注意事項，在吃藥這方面大家一定要引起足夠的重視，這樣才能做到對癥下藥。
