褪黑素，你是不是對(duì)這個(gè)名字很熟悉呢，相信會(huì)是這樣的，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)會(huì)讓人的壓力倍增，也就會(huì)導(dǎo)致失眠的人數(shù)越來越多，由于各種原因。那么你是不是足夠的了解這個(gè)藥呢，褪黑素的功效與作用有哪些，你是不是也都知道呢，還是只是知道天涯有助于睡眠呢，現(xiàn)在就來更深一步的認(rèn)識(shí)它吧。

褪黑素（英語(yǔ)：melatonin，又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素）是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素(melanin)的細(xì)胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。它存在于從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時(shí)間變化。

褪黑素的功效有哪些？

褪黑素片是目前較好的安神、安眠保健產(chǎn)品，上市以來給很多有失眠困擾的患者帶來了希望。褪黑素能使入睡時(shí)間明顯縮短、睡眠時(shí)間明顯持續(xù)延長(zhǎng)。當(dāng)然褪黑素的作用遠(yuǎn)不止這些，還有防治老年憂郁癥等功效，下面我們就一起來看看吧。

褪黑素有安神、安眠，調(diào)整睡眠的功能,很多人因過度勞累、緊張進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，失眠、憂郁、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。

褪黑素是目前較好的安神、安眠保健食品。使入睡時(shí)間明顯縮短、睡眠持續(xù)時(shí)間明顯延長(zhǎng)。

褪黑素防治老年憂郁癥，老年癡呆，

帕金森氏癥的功能,癡呆根本原因是腦細(xì)胞功能減退，腦細(xì)胞功能減退是受自由基傷害的結(jié)果，而褪黑激素是抗氧化劑對(duì)自由基有特殊效果。

褪黑激素是抗憂郁藥，又稱選擇性再生反應(yīng)抑制藥，能防止癡呆，并能釋放神經(jīng)遞質(zhì)，改善癡呆記憶力，保護(hù)黑質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)多巴胺的產(chǎn)生，從而防治帕金森氏病。

增強(qiáng)免疫力，褪黑素還有預(yù)防癌癥的功能,可以促使淋巴細(xì)胞合成并釋放細(xì)胞介質(zhì)，增加淋巴細(xì)胞和嗜酸性粒細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)免疫力。

褪黑素還能直接抑制癌細(xì)胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發(fā)現(xiàn)褪黑素對(duì)于乳癌、前列腺癌及神經(jīng)細(xì)胞瘤等有醫(yī)療效果。

褪黑素能防治白內(nèi)障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關(guān)系。

人體分泌褪黑素的場(chǎng)所有3處：松果體、視網(wǎng)膜和胃腸道。它可以保護(hù)角膜透明性，促進(jìn)角膜組織修復(fù)損傷，降低患白內(nèi)障的機(jī)率，用于治療青光眼效果也很好。此外，褪黑素有活化鋅的功能。鋅是防止黃斑退化和視網(wǎng)膜剝離的主要微量元素。

褪黑素的功效與作用有哪些,如果你之前對(duì)此不是要了解的話，現(xiàn)在是不是很明白了呢，是不是對(duì)你有很大的幫助呢，除了有助于睡眠之外，還有很多驚人的好處呢，千萬(wàn)不要小看了褪黑素哦，今天的分享希望對(duì)你的有用的。