現(xiàn)在服用酵素又成了一大時(shí)尚，許多女性會(huì)花大價(jià)錢(qián)來(lái)購(gòu)買(mǎi)酵素。因?yàn)樯眢w中如果缺乏了酵素，就會(huì)讓人體衰老的非常快，而對(duì)于衰老是每一個(gè)女性都不愿意面對(duì)的，所以她們就會(huì)想辦法來(lái)延緩衰老，現(xiàn)在酵素的宣傳甚囂塵上，所以女性朋友們就會(huì)趨之若鶩了。那么，服用酵素的時(shí)候，應(yīng)該是在飯前還是飯后好呢?

隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)產(chǎn)生酵素能力下降。體內(nèi)的酵素含量就會(huì)不足。此外，還有很多原因會(huì)導(dǎo)致酵素缺乏，吸煙、喝酒、油炸食品等等。正是由于酵素的不斷減少，人才會(huì)逐漸衰老。所以說(shuō)人人都需要酵素，盡早補(bǔ)充酵素才會(huì)更健康更年輕。酵素是什么時(shí)候吃的?有的人選擇飯后吃，有人飯前吃，是不一樣的。

一般人和亞健康的人空腹吃，有利于改善體質(zhì);身體特虛弱者、營(yíng)養(yǎng)不良的人和兒童放在飯后吃，幫助吸收營(yíng)養(yǎng);空腹吃，胃腸很難適應(yīng)的放在飯后吃。如果空腹服用，酵素沒(méi)有食物的打擾，直接去進(jìn)行凈化和修復(fù)，好比那用久了的洗衣機(jī)，要放上清潔劑和水空轉(zhuǎn)，以清洗洗衣機(jī)內(nèi)部，如果一直在洗衣而不打掃，洗衣機(jī)內(nèi)部的臟的程度就可想而知了，人的身體和洗衣機(jī)是同樣的道理。吃飯后服用酵素，酵素的首要任務(wù)就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營(yíng)養(yǎng)，減輕身體分泌酵素的負(fù)擔(dān)。空腹吃酵素，酵素在身體里參與的是化學(xué)反應(yīng)，在改善身體和身體有好轉(zhuǎn)時(shí)，會(huì)有感覺(jué)，尤其是胃部有病癥的人。

酵素的服用時(shí)間，應(yīng)該是根據(jù)人們的體質(zhì)和目的來(lái)確定。如果是想要減肥，想要調(diào)理自己的亞健康狀態(tài)，可以在飯前空腹食用。但是如果腸胃比較虛弱，需要酵素幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)，可以在飯后服用。當(dāng)然酵素其實(shí)就是一種酶，我們不要過(guò)度的迷信。