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備孕期間男的可以吃維生素e嗎

作者:xuyan32811  時間:2015-11-15 22:26:20  來源: 大眾養生網

備孕期間男的大多數以吃維生素e,不會對正常懷孕造成不利的影響。

維生素e是體內的重要一種營養元素,在備孕的時候男生也可以適量吃,但是吃的時候要聽從醫生指導,不可超量,補充體內所需要的維生素,對于精子的活力能起到幅度提升的效果,所以對懷孕也有幫助,同時在備孕期間也可以選擇這些含鋅和含硒豐富的食物,比如生蠔、牛羊肉等。

備孕期間的男性和女性人要養成良好的飲食習慣和生活習慣,不要長期熬夜,更不能抽煙喝酒或盲目用藥。

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