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一般維生素b族和維生素c能一起吃嗎

作者:xiaobao11  時(shí)間:2015-11-24 19:12:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下維生素B族和維生素C是能一起吃的。

維生素B族能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),抑制嘔吐,促進(jìn)代謝,治療貧血,預(yù)防血栓,如果身體缺乏維生素B,容易出現(xiàn)結(jié)膜炎,脂溢性皮炎舌炎,口炎等癥狀,適當(dāng)?shù)目诜S生素B族,能夠使腎功能恢復(fù)正常,但是避免長(zhǎng)期過量食用,以免出現(xiàn)不良的副作用。維生素C是身體的重要營(yíng)養(yǎng)素,具有抗病毒,增強(qiáng)免疫力,抗氧化,預(yù)防牙齦出血,防止色素沉著等作用,當(dāng)身體內(nèi)缺乏維生素C時(shí),容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病,比如惡心、嘔吐以及腹瀉等。

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