?卵磷脂是一種適合于很多人來進行保健養生的提取物。卵磷脂是主要從大豆中提取的。對于身體比較虛弱的人、長期生病的人、過量飲酒有脂肪肝的人都有很好的養生保健效果。對于愛美的女性來說也是非常有作用的。便秘和吸煙比較多的人也同樣適合使用卵磷脂。下面我們介紹下卵磷脂能不能長期使用。
?卵磷脂大部分為大豆卵磷脂，源于大豆或大豆的下腳料，因此品質參差不齊。長期服用正品大豆卵磷脂軟膠囊基本上沒什么不良反應。但品質差的大豆卵磷脂軟膠囊不僅對人體無益反而有害哦。
高品質的大豆磷脂膠囊類保健品應該是棕色、澄清、透明、無任何沉淀或雜質，膠囊光滑，如果顆粒與顆粒之間有輕微粘連，略微搖晃即可分開，屬于正常現象。如果打開包裝后發現瓶內有液體滲出，或膠囊顆粒粘連在一起，不能完整地分開或有拉絲現象，那么這種卵磷脂產品屬于劣質產品。劣質卵磷脂吃了對身體是無益而有害的。
?服用保健品關鍵要遵循“缺什么補什么”的原則,飲食均衡無需額外補充保健品,如需服用不用天天吃,可以采取隔天服用,效果更好.希望我的建議能幫到您,保健品不如食物來的好,建議還是吃一些有營養的食物.
?卵磷脂是有很好的預防疾病的效果，還有很好的改善身體效果的。所以卵磷脂是能被長期使用的。卵磷脂主要是從大豆等含蛋白質高的食物中提取，所以長期使用是沒有問題的。雖然有這么好的效果，但是也不用每天吃，采用隔天吃的方法也是很好的。
