大家都了解當歸黃芪是女生的必備良藥。經痛，月經不調，面色不白里透紅，血氣不調，補血補氣益氣養血，頭暈眼花，脾胃虛弱都是有輔助功效。我三娘說，女生假如氣血兩虛便會常覺人體冰涼，經期經痛也是那么來的。我較為信她，由于大冬季她能夠只穿一件長大衣一件打底衣一條牛仔褲子乃至是肉絲襪就越冬了，人體還較為溫暖，相比于我的大羽絨衣，也有各種毛線衣圍脖，覺得自身不太像年青人。因此針對人體還是要常熬湯，調理主導。忌：生冷食物油膩感?！?/p>

用材

主要材料豬大骨頭220克

輔材鹽8克黃芩50克川芎25克大棗40克枸杞15克水適當

當歸黃芪燉骨頭湯的作法

買回去的豬大骨已讓商家切完，但是也有許多鮮血，這兒要把筒骨侵泡清洗，還記得魚缸換水

早已侵泡清洗后，還記得把筒骨用開水煮燙一下，除掉白沫子，清洗預留

將川芎清洗預留

黃芩切成片較小，這兒能夠提前準備一個茶包袋清洗后將干凈后的黃芩放里邊開展煲湯，也沒有提前準備，如果有可以用茶包袋

教大伙兒一個方式，煲湯不一定非得把紅棗核除掉才可以進料，我們能夠采用X刀功在大棗正反兩面對切拉刀。那樣能夠很進味非常容易煮爛

將筒骨、黃芩、川芎、大棗、鹽適量放進燉鍋內，為加速制湯進展，這兒能夠添加開水，節約時間。我是用的小熊寶寶燉鍋，燉了4鐘頭

開啟已燉好的燉鍋，將枸杞子投下。在煨2分鐘上下，能夠喝粥了。味兒非常好，不油膩感不苦口。假如喜愛甜一點，能夠適當添加大棗

做菜方法

1、還記得筒骨一定要清洗鮮血在煮燙，白沫子干凈湯色才干凈，它是必要的；

2、鹽還記得適當，我給的大約數據信息，依據湯的是多少加進來。