[方一]

白檀香末、香白芷、白及，山萘子，滑石、零陵香，青黛、甘松香。

把藥都磨成粉末，在洗頭發的時候用淘米水(發酵后更好)將頭發沖洗干凈，然后再將上藥末均勻地撒在頭發上，用梳子來回的反復梳理。本方可使頭發變回黑色。

[方二]

生的胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿，然后將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾于，同研為細末，用生牛乳和勻，盛于瓷瓶內，密封后埋于馬糞內，10日后取出。

將一根白線繃緊，取此膏少許放于線上，如線兩頭皆黑，則藥已成。如不黑則再埋于馬糞中以待黑。使用時取此藥少許均勻地涂于頭發上，睡前用，次晨洗去。本方能使頭發返黑。

[方三]

黑豆，雪梨。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝。本方滋補肺腎，為烏發佳品。

[方四]

菟絲子、茯苓，白蓮肉，黑芝麻，紫珠米，食鹽適量。將以—上藥物洗干凈，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。

本方能夠滋陰補腎，可以使頭發變得烏黑秀亮。

[方五]

豬腎，杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘后，改微火燉至豬腎熟爛。

食豬腎及核桃肉，飲湯，可烏發美發。

[方六]

桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗凈，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存于瓶中;用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團，再分成約10克重的小丸。

本方具有烏發養發之效。

[方七]

何首烏，枸杞子，大棗，雞蛋。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣后食蛋飲湯。

本方滋陰補腎，有烏須發的功效。

[方八]

牛骨或豬骨。將骨頭砸碎，1份骨頭加五份水，用文火煮1--2小時，骨頭湯冷卻后在容器底部沉積一層粘質的物質。食用時將骨頭湯搖勻，用這種湯燉菜燒湯或當佐料均可。

本藥膳既是美食，又能烏發美發。

[方九]

芝麻、白糖適量。將黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，裝到瓶中，隨時取食。早晚用溫水調服2羹匙。也可沖人牛奶，豆漿或稀飯中隨早點食用，或做餡蒸糖包，也可作芝麻鹽燒瓶。

本方可以養血、潤燥、補肝腎、烏須發。

[方十]

桂圓肉，蓮子，大棗，粳米。以四物共煮成粥。

本方能夠氣血雙補，烏發榮顏。

不良的7種洗頭方法

1、涂護發素前不擦干頭發

洗完頭發后，應該用毛巾擦干頭發再涂抹護發素，不然水分會影響護發素的吸收，削弱其功效。

2、先洗發后護發

不少人洗頭時都是先用洗發水然后再涂抹潤發或護發素，但如果你的頭發總是很干枯，不妨先試試用護發素洗一次然后再用洗發水。

這么做可以有效避免頭發角質層開裂剝落，最后再用一遍護發素能夠起到加強防護的作用。

3、洗發水直接涂在頭上

這樣做會使發根松動，時間長了，可能會造成異常脫發。洗頭前，應該先用梳子梳開頭發，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發上。

4、洗完不馬上擦干

如果任頭發自然風干，這個過程中頭發角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。可用電吹風熱風檔迅速吹干頭發表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

5、護發素不及時沖掉

很多人都覺得護發素停留在頭發上的時間越長效果就會越好，其實不然，就算長時間的涂抹它也并不會提高護發素的吸收效果，反而會使護發素粘在頭發，在清洗的時候很容易造成頭發角質層的后果，甚至可能會引起掉發。

建議護發素涂抹時間不要超過10分鐘。

6、護發素涂到頭皮

護發素跟洗發水不同，針對的只是頭發，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發。涂抹護發素時要注意至少離發根1~2厘米遠。

7、清洗護發素不徹底

如果護發素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發變色。建議涂抹護發素后要用溫水沖。