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防治痛風三款有效食療是什么

作者:瑤歌  時間:2016-05-05 10:21:41  來源: 大眾養生網

防治痛風三款有效食療是蓮藕湯、薏米湯、山藥粥等。

1、蓮藕湯

蓮藕是屬于比較常見的食物,其中含有非常豐富蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分,在用蓮藕煲湯后,可以補充身體所需營養,還能促進胃腸蠕動來增加人體代謝,可以有效防止痛風。

2、薏米湯

薏米湯當中不含嘌呤物質,還需要將薏米清洗干凈之后配合節瓜一起燉煮,在喝了之后可以促進體內濕氣排出,還能輔助防治痛風。

3、山藥粥

山藥當中蛋白質含量較高,在吃了之后可以起到健脾補腎作用,在提高腎臟功能后,還能加快尿酸排泄來達到預防痛風。

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