脾腎不足表現為睡眠中遺尿，小便清長，怕冷，面色蒼白，食欲不振。需食溫補脾腎的食品，如糯米、雞肫皮、山藥、蓮肉、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏藥、荔枝等。

脾肺兩虛表現為面色蒼黃，易感冒，大便稀薄，乏力，夜尿兼有白天尿頻。需用健脾補肺食品，如粳米、山藥、薏苡仁、豬肺、銀耳、扁豆等。

不適合小兒遺尿的食品

過量的牛奶、巧克力、橘子在小兒體內可能產生變態反應，使膀胱膨脹，容量減少，并能促使膀胱平滑肌變得粗糙，產生痙攣。

辛辣有刺激性食物如辣椒、大蒜、咖啡等使神經系統發育尚未完全的小兒過于興奮，大腦功能失調，引起遺尿。

多糖、多鹽食物引起多飲使體內水分增加，夜間易遺尿。

有利尿作用的食品如玉米、茯苓餅、赤豆、綠豆、鯉魚、西瓜等可加重遺尿病情。

小兒遺尿的食療與藥膳

芡實覆盆子湯取覆盆子20克，芡實50克。先將覆盆子加水煮汁，取汁去渣，加入芡實，放糖少許煮成粥食用。有收斂補腎作用，適用于腎虛遺尿小兒。

豬肚燉山藥、白果取豬肚1只，白果15克，山藥50克。先將豬肚切開洗凈，把白果放入豬肚中加黃酒少許，放鍋中加山藥及水，燉熟加鹽少許即可食用。有健脾胃縮尿功能，適用于脾虛遺尿小兒。

麻雀糯米粥取麻雀4只，糯米50克，白酒、鹽及蔥白少許。將麻雀去毛及內臟，洗凈，用少許油炒熟，放白酒稍煮，加水適量入糯米煮粥;粥熟時加蔥白，再煮沸即可食用。有益腎壯陽作用，治腎虛多尿。

韭菜籽餅取韭菜籽10克，面粉60克，鹽少許。將韭菜籽研成粉加入面粉中，加水、少許鹽，和面成團，烙成小餅當點心食用。有溫腎止遺功效，適用于腎陽虛遺尿小兒。

荔枝扁豆湯取荔枝肉30克，炒扁豆15克。先將干荔枝肉及扁豆洗凈，一起入鍋，加入適量水，煮至荔枝肉和扁豆熟爛即成。當點心食用。有補氣健脾功效，適用于脾氣虛弱小兒遺尿。

補骨益智煲豬腰取益智仁、補骨脂各9克，豬腰1只，酒、鹽少許。將豬腰切開洗凈，放入補骨脂及益智仁，清水2碗，酒及鹽少許。煮至1碗左右，飲湯吃豬腰。有開竅補腎功效，適用于腎虛，夜尿不易醒小兒。

芡實胡桃山藥粥取粳米50克，山藥30克，芡實20克，胡桃肉20克。將粳米洗凈，山藥切成塊，再加入芡實及胡桃肉、水，煮粥食用。有健脾補腎作用，適用于脾腎兩虛遺尿小兒。

除以上食療外，對有遺尿的小兒還應養成定時排尿的習慣，要定時入睡，在入睡前不要喝水及過于興奮。鼓勵孩子樹立治愈遺尿的信心。