氣虛一般可以吃紅棗、桂圓、竹筍等食物比較好，但是在吃的時候也要注意用量。
1、紅棗屬于一種比較常見的食物，具有滋補氣血的作用，能夠改善氣血不足癥狀。
2、桂圓具有補血安神和補養(yǎng)心脾的作用，能夠緩解患者出現(xiàn)的氣虛癥狀。
3、竹筍里面有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為身體提供營養(yǎng)，同時也可以起到補氣作用。
除此之外也可以選擇吃花生、葡萄、香蕉等一些食物，也有利于改善出現(xiàn)氣虛癥狀。
氣虛吃什么食物好
作者：瑤歌 時間：2016-06-29 09:00:59 來源：
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