鎖陽是很好的補(bǔ)腎的中藥材，而且具有很好的壯陽效果，即使生吃也是可以的，但是我們要想讓鎖陽發(fā)揮更大的作用，還是要講究吃法的，鎖陽怎么吃才能發(fā)揮更大作用呢，下面三大吃法任你挑選。

鎖陽怎么吃，用鎖陽粥搞定：

鎖陽粥其實在補(bǔ)腎壯陽粥中也提過一點(diǎn)，這里說下詳細(xì)的做法：

【組成】鎖陽15克，粳米60克。

【制作】將鎖陽洗凈，切成薄片。粳米淘凈，與鎖陽共入鍋中，加水適量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分鐘，以粳米稠爛為度。

【服法】可供早晚餐食用。

【功效】功能補(bǔ)腎助陽，潤腸通便。用治腎陽虛衰，陽萎，遺精，腰痛和老年陽虛氣弱所致便秘。

鎖陽怎么吃，鎖陽炒蝦仁

兩者都是男性壯陽的好食材，在蝦是否補(bǔ)腎這篇文章中詳細(xì)介紹過其優(yōu)點(diǎn)。這里和鎖陽一起，效果更加!

【配方】鎖陽15克山楂10克核桃仁15克蝦仁100克姜5克蔥10克鹽5克素油500克(實用50克)

【制作步驟】1.把鎖陽洗凈切片，核桃去殼留仁，山楂去核切片，蝦仁洗凈，姜切片，蔥切段。

2.把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，六成熟時，加入核桃仁，改用文火炸香，撈出瀝干油份待用

3.鎖陽放燉杯內(nèi)，加水50毫升，煎煮25分鐘去渣，留藥汁待用。

4.將炒鍋置武火上，加入素油50克，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，隨即下入蝦仁、鹽、鎖陽汁液，再加入已炸香的核桃仁，炒勻即成。

【食法】每日1次，佐餐食用。

【功效】補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便。腰膝酸軟、陽痿、滑精、腸燥便秘患者食用。

鎖陽怎么吃，鎖陽酒

拿藥材泡酒一直以來都是中國人的最愛，喝酒，養(yǎng)生兩不誤。鎖陽酒的做法也簡單：

【組成】鎖陽30克，500克高度白酒。

【制作】將鎖陽洗凈，切片，放入白酒瓶內(nèi)浸泡，每日振搖1次，7日后即可飲用。

【服法】每次5～10毫升，一日2次。

【功效】功能補(bǔ)腎助陽。運(yùn)用于腎虛火衰，陽萎，早泄，滑精，腰膝酸痛。