到了夏季，很多人都容易上火，尤其是發(fā)無名火！對(duì)于很多男性而言，女性發(fā)起無名火來會(huì)讓夏季的溫度更加上升，但是很多女性發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候發(fā)火的確是控制不住，從中醫(yī)的角度來說，這里所指的無名火一般都是肝火。肝火旺的人會(huì)有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀，如何祛除肝火呢？

夏季就有一種清除肝火的良藥，而且，與很多清肝火的中藥不同的是，這種中藥還能清心火、清脾火和清肺火！它是哪味中藥呢？沒錯(cuò)，是蓮子芯！清代藥學(xué)著作《本草再新》中已經(jīng)記載蓮子芯有“清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火“的功效。

蓮子芯對(duì)于男人而言也是好中藥，對(duì)于渴望堅(jiān)腎固精的男人來說，看似不起眼的蓮子芯就能做到。這些功效在很多中藥典籍中都要記載，比如《醫(yī)林纂要》中記載它能“堅(jiān)腎”。食療著作《隨息居飲食譜》中記載它能“止血固精”。

對(duì)于容易煩躁不眠者，試試飲用蓮子芯茶會(huì)收到意想不到的效果。以蓮子芯2克，開水沖泡，當(dāng)茶睡前半小時(shí)飲用。但是，需要指出的是，蓮子心味苦性寒，對(duì)于虛寒體質(zhì)者慎用。

蓮子心的吃法如下：

1、開水沖泡

那么這種方法是最簡(jiǎn)單的就是用來直接開水沖泡，一般在設(shè)備中放入5到20粒就可以了，放得太多會(huì)使它的味道變得非常的苦，然后再用開水直接沖泡，等待5分鐘后，便可以食用了。可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。

2、蓮心粥

就是蓮子和粳米一起做，我們需要粳米100克，蓮心20克，需要把蓮心沖洗干凈，之后再放入鍋中，倒入一些清水后，把提前沖洗好的100克粳米也放入鍋中，把火打開，把蓮心和粳米煮爛。等出鍋時(shí)再加一些冰糖就可使用了。

還可以做紅棗銀耳蓮心粥。我們需要準(zhǔn)備100克的紅棗，50克的白木耳，和100克的蓮心。做法也很簡(jiǎn)單，只需要把紅棗白木耳和蓮心洗干凈后泡入水中，之后再放入鍋中加入適量的水后，煮熟加一些紅糖便可食用了。

3、蓮心煎藥

蓮心和其他藥物一起配用，可以更好的發(fā)揮它的作用和功能。首先是蓮子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬藥后就可以使用，它主要等功效是清熱解毒。下一個(gè)方子需要準(zhǔn)備蓮心五克，夏枯草15克便可以了，同樣也是用來煎，之后可以飲用，它主要的療效是治療高血壓病，還可以治療頭暈?zāi)垦５劝Y狀。