甘草和枸杞這兩種東西，大家應(yīng)該一定不會(huì)陌生，具有很強(qiáng)的養(yǎng)生功能。甘草和枸杞的用法有很多，最簡(jiǎn)單的就是泡水喝，具有明目、補(bǔ)氣血、增強(qiáng)身體抵抗力的作用。因?yàn)椋什蓁坭蕉际撬幬铮覀冊(cè)谑褂玫乃幬锉仨毴媪私馄涔πАＤ敲矗什蓁坭脚菟鹊墓π鞘裁矗肯旅嬖蹅兙蛠砜纯窗伞?/p>

明目

甘草補(bǔ)益脾胃，枸杞補(bǔ)益肝腎。枸杞含有豐富的維生素A，能促進(jìn)視網(wǎng)膜上紫紅質(zhì)的合成，起到保肝明目的作用。而且枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。甘草喝枸杞一起泡水喝有明目的效果。

抗癌

甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長(zhǎng)的作用；枸杞中含有的枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用，甘草和枸杞一起泡水喝抗癌效果更強(qiáng)。

增強(qiáng)免疫力

甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護(hù)發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜；枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，因此甘草和枸杞一起泡水喝能增強(qiáng)免疫力，使抗病能力提升。

甘草枸杞茶的做法

材料：甘草5克，枸杞10克。

做法：將準(zhǔn)備好甘草和枸杞洗凈，用溫水浸泡一段時(shí)間。將兩者和溫水一并倒入鍋中，一起在慢煮上幾分鐘，直至水沸騰即可。

功效:補(bǔ)氣血，增強(qiáng)免疫力。

甘草和枸杞泡水喝的注意事項(xiàng)

1、甘草和枸杞一起泡水喝的話，溫?zé)嵝Ч^強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、腹瀉的人最好不要飲用，否則會(huì)使病情加重。

2、孕婦不宜過量喝甘草枸杞茶，過量服用甘草容易導(dǎo)致血壓升高，而且枸杞有補(bǔ)血活血的效果，過量飲用甘草枸杞茶有可能出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象。