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牛膝的作用與功效

作者:張洲瑜  時(shí)間:2013-12-13 10:09:08  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛膝的作用一般有活血、補(bǔ)腎、補(bǔ)鈣的功效。建議在日常生活當(dāng)中合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),避免吃辛辣刺激食物。

1、活血

如果是由于跌打損傷所出現(xiàn)的局部關(guān)節(jié)輕微紅腫,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡O?lái)起到活血化瘀的作用。

2、補(bǔ)腎

工作壓力大,長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致免疫力和抵抗力低下,出現(xiàn)氣血虧損的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)目诜O?lái)進(jìn)行調(diào)理。

3、補(bǔ)鈣

長(zhǎng)期超負(fù)荷的勞動(dòng),或者是由于鈣元素的流失,所出現(xiàn)肌肉抽筋酸痛的現(xiàn)象,吃一些牛膝來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

除此之外還有滋補(bǔ)肝腎、提高免疫力等功效。建議如果對(duì)牛膝過(guò)敏人群不建議食用。

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