蟲草的功效與作用是補腎益精，也能夠起到調節肝臟功能的作用，但是在服用的時候也需要聽從醫生的指導，平時還要注意飲食合理搭配。
1、補腎益精：蟲草屬于一種滋補類的中藥材，其中還有的營養物質也比較豐富，比如蛋白質以及氨基酸等等適當吃些蟲草，一般可以為機體補充營養，并且還有助于提高身體的免疫力，也能夠起到補腎益精的作用，對于腎虛所引發的不適癥狀可以起到輔助改善的效果，比如自汗盜汗以及腎虧陽痿、遺精等。
2、調節肝臟功能：蟲草通常能夠減輕有毒物質對肝臟產生的損傷，能夠對抗肝纖維化，蟲草還可以通過調節免疫功能，增強機體的抗病毒能力，對于病毒性肝炎可以起到輔助治療的效果，但是也需要在醫生的指導下服用。
雖然蟲草的功效作用比較多，但是在服用的時候，也需要聽從醫生的指導，平時還要注意飲食合理搭配，盡量避免挑食或者是偏食，否則有可能會導致營養食物不足，還有可能會導致身體的免疫力下降，日常還要適當運動鍛煉，也要早睡早起。
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