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老人花15萬買保健品,竟要吃十幾年!養生保健真的那么貴?

作者:yuqing  時間:2018-02-02 10:30:23  來源: 大眾養生網
近日相關報道爆出,一位老伯沒能禁得住保健品營銷的誘惑,花費15萬元買了100多瓶保健品!當商家告知每個月只能吃1瓶的時候,老伯這才意識到被騙了,懊悔不已,這100多瓶藥要吃十幾年!有關部門指出,這樣的案件總在發生中。

老人花15萬買保健品,竟要吃十幾年!養生保健真的那么貴?

很多人養生都想走捷徑,再加上不法分子的“感情攻勢,疾病恐嚇營銷”很多中老年人都禁不住這套理論,然后花大價錢買了一堆無用品。 其實養生不一定要花大價錢,費大工夫。其實注意生活中飲食的小細節,就能輕輕松松的養生。 1.豆類:保護心臟 多吃豆類可以保證人體蛋白質的補充,還含有異黃酮,可以保護心臟,可以說是最便宜的護心食品。老年人多吃還可以強健骨骼。無論是熬粥還是做菜,都能很好的保留其營養成分。 2.大蒜:消毒殺菌 大蒜絕對是家中常備,用來調味。其實大家有所不知,大蒜、洋蔥都有很強的殺菌、抗病毒的功效。是物美價廉的殺菌“藥品”。研究表明,食物中多添加大蒜、洋蔥可以提高人體的免疫力,預防食道癌的發生,還可以有效的緩解高血壓。

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3.芹菜:身體的清潔工

芹菜是膳食纖維蔬菜,也就是芹菜里面的小細絲,可以緩解便秘,促進腸道蠕動排出毒素,可以說是當之無愧的“清潔高手”。芹菜葉不要丟掉哦,芹菜葉含有的維生素礦物質比芹菜梗高好幾倍,可以用來炒菜和包餃子哦。

4.肉桂:降血糖 研究表明,肉桂約能降低11%的血糖和12%的膽固醇含量。因此在肉桂是降血糖的高手。肉桂是一種屬性溫和的中藥,可以用來泡水喝,養生效果很好,但是每日不超過4克。

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5.柑橘:癌癥克星 柑橘類中含有將近兩百種抗癌物質,可以說是癌癥的克星了。研究發現,每天適量吃柑橘可以降低一半的胃癌、口腔癌的發生。其中柚子的含糖量較低,很適合糖尿病人是食用。

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6.姜:止痛利器    提前姜,大家想到的都是暖胃預防感冒等,其實姜還是一種“止疼藥”能緩解炎癥帶來的疼痛和關節疼痛。每日食用30克左右的生姜,可以有效的起到止疼的效果。
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