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月經量少有血塊?堅持每天吃這個,補血順氣遠離婦科病

作者:mengyun  時間:2018-02-06 09:57:36  來源: 大眾養生網

女人經期一定要保持好心情,一旦月經量少,或者成黑色血塊,就可能暗示著你,你的身體出問題了,這時候就要多吃點補血順氣的食材,來幫助身體的恢復。

月經量少有血塊?堅持每天吃這個,補血順氣遠離婦科病

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。平時多吃紅棗,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

紅棗怎么吃?

月經量少有血塊?堅持每天吃這個,補血順氣遠離婦科病

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用。

此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,適用于氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈等癥。另外,紅棗還有抗過敏,抗癌,治低血壓,護肝的作用。平時一定要記得多吃點紅棗。

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