幾年前，當我一個人生活在曼哈頓的時候(題外話：女孩年輕時一定要獨自生活幾年!享受這段時光，充實自己很重要!)，我上了自我發展的課程。

在這個班上，我做的眾多事情中的一件，就是向全班同學承諾：每天早上6點起床并在中央公園晨跑。沒錯，我做到了。

現在我只是偶爾在公園跑跑步。并不是說那個承諾只是一時腦熱的想法，只是因為我真的不喜歡跑步。

我是說，跑步是“好”的。但它歸根結底還是跑步——那能好到哪去?

有時我會為準備馬拉松或者比賽的朋友們陪跑最后幾英里。我會跑個3公里，5公里甚至是15公里，但我還是不認為自己是“跑步選手”。

但當時我就是在全班同學面前做了那個承諾。我說我每天都會6點起床，并在上班之前跑步。我在他們面前說，我說到做到。

第二天早上6點，鬧鐘響了。

那個時候我超級討厭這個承諾。但它的確讓我起床并且穿上了跑步裝備。其實我對此不是很高興。我一直都在抓狂，自言自語：“你是不是瘋了?沒事兒你在人前說這些干什么?”

我吃了半個香蕉，慢吞吞地推開門走到走廊。我盯著單元門，還有門后可怕的世界。一個想法突然冒了出來：“我要是不跑也不會有人知道的。我可以說我今天早上已經跑了……”

我把手放在門上，又放了下來。我在那里站了一分鐘，把手放在門上，回頭看了看舒服的臥室和床。放上去，放下來。

突然我感到，既然我已經說過，那么跑沒跑步就是天知地知我自己知的事情。所以，我拉開門，深吸一口氣，在改變主意之前快步走了出去。

你可能聽說過有人跑步跑上癮的。在親身經歷過的我看來，這絕對是個天大的謊言——因為那天我根本不知道公園里有什么在等著我。

在我走到公園的10分鐘里，太陽漸漸升起來了。那時候是晚春，樹木呈粉紅色，送報員一家一家地進出小商店和飯店，整個城市都充滿生機。我向看門人、送報員和早早開始營業的商店老板一一打招呼。

一開始感覺很不錯。早上的空氣似乎有種魔力，春天曼哈頓的景象簡直無懈可擊。溫度也正好，太陽開始照耀這個城市，也照著我。

我進了公園就開始跑——準確地說是慢跑，因為我也跑不快。我從別的跑步者身邊經過——他們都是一直堅持在跑的。擦身而過的時候我們經常相視一笑，致以問候。

公園里有一支青少年籃球隊在訓練。我聽到了孩子們的笑聲，還有教練大聲喊的加油打氣的話。在陽光的照射下，粉紅色的花瓣極其絢麗，鳥兒也唱起了歌。

真是太魔幻了。

我不知道怎么用言語來形容了。這一天，在這個精致的早晨，我與世界一同迎接新的一天，有種別樣的感受。

我跑得相當快，比以往任何時候都要快，真是棒極了。這不是什么折磨，而是享受，純粹的享受。我跑得越來越快，感覺也越來越好。這時，讓我終身難忘的又一個年頭出現了：

“我差點就錯過這些了。多睡幾分鐘……睡覺能比這還棒么?”

我對自己重新許諾：再也不能因為睡覺而錯失了這般美景——西天取經不容易，容易干不成大業績。

如果那天早上我沒能擋住誘惑，如果我當時轉身回到床上了，我永遠都不會有這種體驗。相反，我沖過了“我不要”“我現在不想做”這些話的沖擊。我知道，那天早上的美景，因為我對自己和別人說話算話才出現了。

其實它一直在那里。

每天早上鬧鐘響的時候，“我不要嘛”“再睡五分鐘”這樣的話就會涌入我的腦海。我想想陽光照著的粉紅色的輸，鳥兒的啁啾，就感覺雙腿充滿力量，每次都能按時起床了。

所以，我鼓勵你，也鼓勵所有人，要做一些我們最感興趣的承諾。要準時，要說到做到……要在那個時間出現在那個地點……因為當我們做了，就會在半路上遇到世界——充滿神跡的世界。