我們都渴望一種歸屬感。歸屬感是一個(gè)社區(qū)核心存在的理由，成員由于共同利益或想法團(tuán)結(jié)在一起，無(wú)論是對(duì)于人際關(guān)系、專(zhuān)業(yè)組織，或只就一般生活而言，都是如此。

看看羅賓·威廉姆斯死后發(fā)生了什么事：大批人聚集在一起分享想法、問(wèn)題和回憶，而這其中很多人和威廉姆斯并沒(méi)有什么關(guān)系。互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為社區(qū)自發(fā)創(chuàng)造的一個(gè)渠道。

盡管這種自發(fā)產(chǎn)生的親密關(guān)系如此感人，交談聲會(huì)慢慢變?nèi)酰罱K沉寂與現(xiàn)實(shí)之中。我們不再談?wù)撟詺⒑鸵钟簦驗(yàn)檫@不是使我們走到一起的原因，是羅賓·威廉姆斯的才能讓我們聚在一起。他是怎么死的？其背后的原因何在？關(guān)于這些問(wèn)題的討論會(huì)悄悄消失，我們只知道他已不再與我們?yōu)榘椤２恍业氖牵钟舭Y和自殺的現(xiàn)實(shí)仍不可避免。

當(dāng)某個(gè)明星或名人與抑郁癥的斗爭(zhēng)昭然于世時(shí)，我們得以允許公開(kāi)談?wù)撘钟舭Y。而同一個(gè)社會(huì)中，如果是一個(gè)普通人來(lái)談?wù)撘钟舭Y，所面臨的環(huán)境就沒(méi)那么友好了。

自開(kāi)始記敘自己的抑郁和自殺念頭以來(lái)，我參與了許多對(duì)話，有些人甚至告訴我，在某些州，你甚至可能因?yàn)橐钟舭Y被解雇。我沒(méi)去證實(shí)這一點(diǎn)，但事實(shí)上，有人相信這件事情本身就是一個(gè)問(wèn)題。我們的工作場(chǎng)所是企業(yè)，需要賺錢(qián)，但富有同情心的工作場(chǎng)所可以培養(yǎng)健康的員工，他們會(huì)愿意提高生產(chǎn)力、增加創(chuàng)新、減少保險(xiǎn)索賠。這樣的員工是我們最重要的資產(chǎn)。我們對(duì)待他們需要比對(duì)電腦好。

在我們的社會(huì)中存在的其他問(wèn)題在于，我們不愿意暴露自己的弱點(diǎn)。暴露缺點(diǎn)會(huì)讓我們變得脆弱，因而被視為不值得信賴、不可靠、不專(zhuān)注。我在談話中就目睹過(guò)這樣的事情發(fā)生。很多人對(duì)我足夠信任，愿意分享自己的故事，但卻沒(méi)有在公開(kāi)場(chǎng)合直言不諱。那些參加了公開(kāi)談話的人大多是以一種置身事外的方式來(lái)描述。父母、朋友、或親戚經(jīng)歷抑郁和/或自殺，我們聽(tīng)到的就這么多而已。抑郁癥是如何影響到他們，他們對(duì)抑郁癥又是什么樣的感受，仍然不得而知。

這樣我們無(wú)法解決抑郁和類(lèi)似問(wèn)題。我們需要以開(kāi)放的方式來(lái)討論它。是的，這樣會(huì)讓我們不舒服；是的，這樣是痛苦的。這就是所謂的脆弱。但只有通過(guò)這樣做我們才能敞開(kāi)大門(mén)，給別人了解我們的機(jī)會(huì)。一旦我們做到這一點(diǎn)，就能重新找到歸屬感，讓我們知道我們并不孤單。

這個(gè)社區(qū)還有其他人也有同樣的感受和想法，他們戰(zhàn)勝了曾經(jīng)心里的黑暗，就像我現(xiàn)在描述的這樣。向歸屬感敞開(kāi)心扉。它已經(jīng)在那里，你只需要展示自己的弱點(diǎn)。

現(xiàn)在該做什么？你準(zhǔn)備好開(kāi)始分享你的故事了嗎？從惡魔開(kāi)始到陌生人再到朋友，然后成立一個(gè)小組，將對(duì)話繼續(xù)下去。你有很多的資源可用，但是首先請(qǐng)分享你的故事。