這是一個(gè)敏感的話題,但問(wèn)題是,我們都經(jīng)歷過(guò)失去。離開(kāi)這種生活是生活的一部分。那么為什么我們盡量避免情緒帶來(lái)?yè)p失嗎?
噢，等等，我知道了，因?yàn)樗娴膫饺诵摹?
失去我們愛(ài)的人，這很傷我的心。當(dāng)我們失去了我們一起分享心事的人時(shí)，這種傷痛就會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)我們不能再看到他們,這很傷我的心。這種失去會(huì)使人脆弱。感覺(jué)如此沉重,讓人覺(jué)得繼續(xù)前行是幾乎不可能的。
那么現(xiàn)在又怎么樣呢?
首先,讓我們給自己許可的感覺(jué)。帶標(biāo)簽的“好”和“壞”了,只是感覺(jué)。感到痛苦,感到悲傷。讓眼淚成為安慰的河流。眼淚提醒人們我們的愛(ài)有多么的深，有多么的鮮活，愛(ài)永遠(yuǎn)不會(huì)停止。雖然我們愛(ài)的人不再以物質(zhì)形態(tài)與我們一起,但是你是否感覺(jué)到它,他們精神上仍然與我們一起。他們的精神仍然活著。當(dāng)我們過(guò)于關(guān)注我們看不到的東西,它可以抑制連接到他們還保留的精神......這斷開(kāi)可以是痛苦的。所以坐下和感受吧。感覺(jué)你的心與你所愛(ài)的人的想法。感覺(jué)從來(lái)沒(méi)有丟失的聯(lián)系。如果釋放的話，感覺(jué)我的愛(ài)可以移山,知道他們也感覺(jué)到它。
我從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)提出這個(gè)建議。幾年前我失去了我的爸爸,不久在脫離了15年后我們團(tuán)聚。他和我在一起，我的小女兒出生時(shí),她能夠與三個(gè)孫子見(jiàn)面,這對(duì)他們和我自己意義很重點(diǎn)。但就盡管他很快進(jìn)入回到我的生活,但是他很快就過(guò)世了。
我爸爸喜歡聽(tīng)海灘男孩。自從他過(guò)世了之后，我注意到沙灘男孩的歌曲在最隨機(jī)的地方播放。我跑腿辦事如購(gòu)物,洗我的車,或者下飛機(jī)，去取回我的行李，沙灘男孩將不可預(yù)知通過(guò)音響系統(tǒng)播放起來(lái)。那一刻,我知道我爸爸和我在一起,通過(guò)歌曲覆蓋我和他的愛(ài)。
從你所愛(ài)的人尋找這樣的微妙的提示。心臟的低語(yǔ),它不喊,因此仔細(xì)看和聽(tīng)它的消息。它們和你在一起，給你發(fā)送愛(ài)。當(dāng)你購(gòu)物時(shí)，也許是一只蝴蝶在風(fēng)中撲動(dòng)的形式,或一個(gè)特定的歌曲出現(xiàn)了。或突然就想起他們的想法就進(jìn)入你的腦里。你知道這些特殊的連接是什么,因?yàn)樵谶@兒你和他們分享過(guò)。
因?yàn)閻?ài)在如此高頻率振動(dòng),有時(shí)我們不能在我們周圍看到或聽(tīng)到愛(ài)的跡象,特別是被悲傷拖累。所以我們必須穿越沉重的悲傷前進(jìn)，為了再次和愛(ài)相連。像等待著風(fēng)暴經(jīng)過(guò),你必須讓悲傷進(jìn)來(lái)，然后讓它去吧。
我們從失去中得到了某些東西。
失去給我們?cè)S可停止生活在平庸,我們把愛(ài)視為理所當(dāng)然,我們優(yōu)先級(jí)都扭曲,并且記住,時(shí)間是寶貴的。在錢之上——和所有它可以買的——時(shí)間是非常寶貴的,我們?nèi)绾位ê头窒硭搅宋镔|(zhì)的價(jià)值。花這個(gè)時(shí)間調(diào)整你的價(jià)值觀和明智地投資你的時(shí)間。就像我們的身體有一個(gè)截止日期,那么在物質(zhì)世界的一切也一樣。我們的精神,把我們連接在一起的連接——愛(ài)——永遠(yuǎn)不死。在紀(jì)念那些逝去的人的同時(shí)，繼續(xù)投資與所愛(ài)的還在的人一起的時(shí)間。慶祝你深愛(ài)的人的生命,尊重他們的記憶,對(duì)他們喜歡的東西表示敬意,記住他們的最好的笑話或有趣的時(shí)刻。
但是內(nèi)疚怎樣了呢?
哦,是的,有時(shí)內(nèi)疚會(huì)涌入。特別是如果你覺(jué)得你本來(lái)可以做一些事來(lái)阻止你所愛(ài)的人的死亡。
當(dāng)我爸爸去世我經(jīng)常思想如果以前我去拜訪他，那么會(huì)發(fā)生什么。我可以救他嗎?我可以做什么?
但是現(xiàn)在我經(jīng)歷了悲痛的風(fēng)暴,感覺(jué)他的純潔、積極的愛(ài),我知道今生和來(lái)世的順序是比我了解更廣泛的。我們的存在是如此的比我們認(rèn)為的更加無(wú)限制。否則去想想——想想我可以避免一些更宏大計(jì)劃的一部分——是我的自我交談。我知道和感覺(jué)我的爸爸仍然活著,現(xiàn)在他比以前更常在我身邊。放手內(nèi)疚對(duì)我和爸爸的聯(lián)系是十分的重要的。意識(shí)到他的死是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于任何我可以控制的事，對(duì)重新連接他的愛(ài)是至關(guān)重要。這對(duì)你也是至關(guān)重要的。
我們生活在一個(gè)不斷得失的實(shí)際,公分母是永遠(yuǎn)愛(ài)。愛(ài)就是我們自己,愛(ài)是我們來(lái)自的地
