銀耳雪梨燉瘦肉
，聽著名字就覺得很清爽又很滋補吧?需要滋陰補虛的朋友就趕快來學習一下做法吧!用料：
銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個
做法：
1.將豬肉洗凈飛水切塊
2.再與洗凈的銀耳、切塊的雪梨和蜜棗放入燉盅內
3.加清水300ml，隔水燉1小時即可
功效：
銀耳味甘性平，能養陰潤肺，生津潤腸，滋陰止血;雪梨性寒味甘，有潤肺止咳、降火清心等作用;豬瘦肉滋陰滋燥;蜜棗亦有滋陰之用。
適用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便干結等。
銀耳雪梨燉瘦肉
的做法您學會了嗎?這種湯的用時相對來說還是短的，時間不充裕的朋友可以選擇這款湯來煲制哦!
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