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陳皮紅棗蓮藕湯

作者:養生專家  時間:2013-09-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

用料:陳皮1塊,紅棗10粒,蓮藕500克。

做法:陳皮用清水浸軟洗凈,紅棗去核洗凈,蓮藕去皮洗凈,切厚件。煲中注入適量清水,放入全部用料,猛火煲沸,再用慢火煲4小時,以少許細鹽調味,即可飲用。

功效:補血理虛,化痰下氣,養顏活血。

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