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失眠是現代人普遍面臨的一個問題，嚴重的影響了患者的工作效率，甚至會導致工作中頻頻犯錯。那么如何緩解失眠帶來的負面影響呢?按壓合谷和神門穴可以幫助安神，緩解失眠癥狀。
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按摩方法：先試試神門穴，取穴方法是仰掌，握緊拳頭，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能鎮靜安神。
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合谷穴能行氣止痛、內關穴友寧心安神，理氣鎮痛，紓緩心悸、胸悶及失眠癥狀的效果。
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按壓穴道到底幾次最好?
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目前中醫界并沒有準則，但共識是按壓穴道若為保健目的，以一次按壓15～20秒，再休息5秒，反覆做10～15分鐘，若為解除疼痛，則要持續按壓到感覺痛點有舒緩跡象。力道要按到感覺，但不至于疼痛難受。
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敲打經絡跟按穴道效果是一樣的。取穴時，1寸為一指寬(拇指)、1.5寸為兩指寬、2寸為三指寬。
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癥狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛。
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另外，平時保健可以按壓風池穴，位于脖子與后腦交接處的凹陷，約在發際之上，風池穴走膽經，幫助清熱。
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中醫穴位按摩的作用已經得到了多年的臨床證實，也確實是行之有效。按壓合谷穴道有助氣血運行順暢，幫助您入眠。
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
