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刷牙
是人們每天都在做的事情，本是一件幫助身體健康的事情，然而卻被很多人當成了傷害身體的“利器”;就是刷牙必備的牙膏，若是使用不當的話，很容易引發口腔癌，今天我們大家就一起來，研究一下口腔癌的預防措施。?
牙膏擠太多容易誘發口腔癌：
口腔衛生習慣差，為細菌或霉菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件，從而有利于亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎，一些細胞處于增生狀態，對致癌物更敏感，如此種種原因可能促進口腔癌發生。
牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。
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口腔癌的預防措施：
1、避免不必要的長時間光照，防止引發唇癌。
2、避免吸煙與喝酒。
3、戴假牙的病人，發現假牙下組織有疼痛、發炎，要及時就醫。力爭做到癌的早期發現，早期診斷和早期治療，并堅持定期檢查。
4、平衡飲食，粗細搭配，合理營養，不喝、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織。
5、拔掉牙齒的殘根、殘冠(不能修復的牙)，配戴良好的假牙，不刺激組織。
6、養成良好的口腔衛生習慣，經常刷牙。講究營養的平衡，力戒煙酒，及時治療殘根，殘冠，去除不良刺激。
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溫馨提示：
刷牙不一定牙膏擠得多才刷得干凈，關鍵要看大家刷牙的時間問題，很多人糊弄自己，刷牙不到一分鐘就完事兒了，其實正常的刷牙三分鐘才可以哦!
