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天氣寒冷時(shí)，人體頸部肌肉的組織活性會(huì)下降，易致肌肉痙攣，再加上有些人睡覺姿勢(shì)不正確等等因素，都會(huì)導(dǎo)致落枕。那么落枕真么治療呢?中醫(yī)針灸治療冬季落枕效果不錯(cuò)。
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冬季是落枕的多發(fā)季節(jié)，寒冷的天氣會(huì)降低頸部肌肉組織活性，很容易導(dǎo)致肌肉痙攣，加之睡眠時(shí)睡姿不當(dāng)，枕頭不合適等因素，反復(fù)落枕就發(fā)生了。一覺醒來全身酸痛不說，身體還像個(gè)機(jī)器人般不能行動(dòng)自如。中醫(yī)專家介紹說：落枕歸屬于中醫(yī)“落枕風(fēng)”、“失枕”范疇。除了在痛處推拿按摩外，其實(shí)可以巧妙利用兩個(gè)穴位來針灸治療，效果更加明顯：
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一，外勞宮(落枕)穴
位置：在手背，第2、3掌骨間，約掌指關(guān)節(jié)后0.5寸(約患者1小指寬)處。左右各1穴。
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主治：落枕、肩背痛。
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推拿按摩法：以手指向下按壓30秒后放開，重復(fù)按幾次。左右穴都做。
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針灸法：直刺0.5-0.8寸，可灸。
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二，頸百勞穴
位置：在頸部，第7頸椎棘突直上2寸(約患者3橫指寬)，再向左右旁開1寸(約患者1拇指寬)處。左右各1穴。
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主治：落枕、頸部僵硬、咳嗽、氣喘、頸淋巴結(jié)腫塊等。
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推拿按摩法：以拇指向下直按(與皮膚垂直))30秒后放開，重復(fù)幾次。左右穴都做。
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針灸法：直刺0.3-0.5寸，可灸。
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中醫(yī)針灸治療落枕的常用的兩個(gè)穴位是外勞宮穴和頸百勞穴。除了可以對(duì)這兩個(gè)穴位施針外，直接按摩推拿也同樣起到治療落枕的功效。
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