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幼兒冬季保健五要點

作者:小魚兒  時間:2015-02-02 12:20:45  來源: 大眾養生網

孩子是家庭的主心骨,孩子的健康與否更是家長們時刻關注的事情。那么由于幼兒的身體處在不斷發育成長的階段,他們的防寒能力和抵御疾病發生的能力都不是很強,所以加強幼兒的冬季護理非常關鍵。那么到底怎么來進行幼兒的冬季保健呢?今天小編為朋友們推薦以下五個保健要點,希望大家仔細閱讀。

????一、避免著涼:

????冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。

????二、保護皮膚:

???冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。?

???三、注意室溫:

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。

????四、多曬太陽:

???陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

????五、不坐涼地:

冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒。

???六、堅持戶外活動

???有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因對病原菌抵抗力差,很易患病。所以,應該堅持讓小兒做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,可提高小兒的體質。同時不坐涼地:冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉。

????針對幼兒的特點有側重、有目的地進行合理的護理保健,就可以保證幼兒茁壯成長減少發病可能。今天小編為大家介紹的幼兒冬季保健五要點非常有效,容易操作,值得朋友們去學習、去珍藏。

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