文胸的出現(xiàn)，可以說是拯救了女人的胸型，因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，一旦到了發(fā)育的年齡，胸部就會變得豐滿起來，而沒有文胸的襯托，胸部便會開始下垂，發(fā)育不好。但是，文胸這件貼身的衣物，在帶給女性幫助的時候，也存在一些健康方面的隱患。如果佩戴不對的話，反而會造成胸部疾病。那么，女性又該如果正確穿戴文胸呢?

戴好過不戴但不宜太久

胸罩本身是無害的，就跟穿的衣服一樣，合適的胸罩對胸部自然是有幫助的。乳房的支持和固定主要依賴兩個方面的作用，一個是作為乳房內(nèi)固定韌帶，把腺體與皮膚相連接并保持形狀;另一方面是作為外固定的胸罩，主要就是為了幫助支撐乳房，兩者協(xié)同作用防止背部腰部不適和胸部下垂，也防止走路或者跑步的時候胸部的晃動。

雖然佩戴合適的胸罩是有效地保護乳房、脊柱，但是胸罩并不是24時佩戴的。專家指出，一般每天佩戴普通胸罩時間在8小時左右，最好不要超過12?小時。非公共場合或不運動時可以短時間不戴。乳房嬌小的女性，10天或1周可以讓乳房休息1天;乳房豐滿的女性，最好在休息日，穿戴文胸2個小時左右。

有鋼圈好過無鋼圈胸罩

目前市面上胸罩類型多樣，但萬變不離其宗——原則上分為有鋼圈及無鋼圈，在這二者之間該如何選擇?萬云樂認為，胸罩的鋼圈是其基點，具有很強的?支撐力，按照自己的形體選擇合適的鋼圈胸罩是必要的。然而不合適乳房底緣的鋼圈(一般是小于乳房底緣)會直接改變?nèi)榉康拙壍耐庑危矔淖內(nèi)榉康男螤睢ｉL?期的擠壓還會導致乳房顯“平”。萬云樂表示，托圈與乳房底緣弧線弧度相合，乳頭位于罩杯峰點，是選擇胸罩最基本的標準。

塑身內(nèi)衣不宜穿太久

針對目前市場上很火熱的塑身內(nèi)衣，萬云樂指出，塑身同時，還容易出現(xiàn)如胸悶、氣喘、疼痛等一些不適應的癥狀，每天穿著務必不能超過4小時。而對?于當前女性為追求“胸前偉大”，利用集中型胸罩把兩個乳房擠到中間擠出“事業(yè)線”來的現(xiàn)象，萬云樂坦言，其實這樣對胸部很不好，對胸部壓迫很大，甚至出現(xiàn)皮膚壓痕或乳腺壓迫淤青，對于乳房周邊的血液循環(huán)影響很大。其實胸部小沒有關(guān)系，勻稱就能好看，所以不要一味地追求“事業(yè)線”!

只有完美的胸型，才能讓女人看起來更嫵媚動人。而穿戴文胸，也要做法正確發(fā)揮它的功效，切忌不可陷入誤區(qū)。尤其是對于文胸的材質(zhì)和大小，做到妥善選擇，也不要長期佩戴，或是戴著文胸過夜。