“低頭族”？它是什么呢？看到這里，你肯定會頓生疑問。我們古語常說“埋頭苦讀”，這里的“低頭族”就是刻苦讀書的意思么？其實不是呢！這“低頭族”可是現(xiàn)在我們隨處可見的大部隊呢？為什么呢？其實，在我們生活中，可以看到這樣一群人，無論任何時候，都專注于他的手機，只要是有空閑時間都埋頭玩手機，說這是“手機控”，其實就是“低頭族”，這樣的生活狀態(tài)會眼睛造成嚴重危害。

年輕“低頭族”易患眼部疾病，不良習(xí)慣是主因

原來在眼科門診中，最常見的患者是職業(yè)病患者，如辦公室白領(lǐng)、IT工作者等，然而隨著智能電子產(chǎn)品的普及，越來越多的‘低頭族’也加入了眼疾大軍。其中，干眼癥和頸椎病已經(jīng)成了困擾都市人的常見病，而且發(fā)病趨向年輕化。

干眼癥的大規(guī)模爆發(fā)和不良的生活習(xí)慣以及較差的生活環(huán)境有著必然聯(lián)系。如今，在眼部疾病還沒有得到緩解的時候，隨著‘低頭族’數(shù)量的急劇增加，干眼癥又開始抬頭。

專家倡導(dǎo)治療干眼癥應(yīng)使用不含防腐劑滴眼液

干眼癥一旦發(fā)現(xiàn)就要及時診治，若長時間拖延，眼干眼澀的癥狀會越來越明顯，從而影響人們的工作和生活。干眼癥的早期癥狀一般體現(xiàn)在眼干眼澀，常有異物感，視力下降等方面，時間久了，就會引發(fā)干眼癥導(dǎo)致的角膜損害，淚膜不穩(wěn)定，更甚者會導(dǎo)致失明，所以干眼癥不容小覷！

專家稱，相對來說，不含防腐劑的眼藥水，安全性會更高。日拋型包裝，每日使用一支，用完即棄，可以有效避免二次污染，從而實現(xiàn)潤眼護眼的目的。以瑞珠滴眼液為例，它的成分、PH值、滲透壓都與人體生理淚液相近，溫和自然，沒有任何刺激感，可以像眼淚一樣滋潤眼睛和緩解眼疲勞，在市面上具有非常高的認知度。

醫(yī)生提醒：“低頭族”用眼別太任性

“低頭族”長時間使用智能終端設(shè)備，使眼睛疲勞、干眼癥也成為了時下年輕人的流行病。

人在面對手機、電腦、電視屏幕的時候，會比平時更加集中注意力，降低眨眼頻率,導(dǎo)致過度用眼，從而致使睫狀肌加速變形，不論是發(fā)育中的青少年還是成年人，都會因為長時間的眼部疲勞而導(dǎo)致近視。

廈門眼科中心提醒：最根本還是要注意作息的時間，每次使用視頻終端的時間不要超過40分鐘，休息的時候可以進行簡單地恢復(fù)工作，比如遠眺或者做一些適當?shù)难鄄堪茨Γ袟l件的還可以進行適當?shù)責(zé)岱蟆Ａ硗猓部呻S身攜帶無防腐劑的人工淚液，如瑞珠Me裝滴眼液。

長時間的把眼睛往一個地方看，對眼睛是非常不健康的習(xí)慣，現(xiàn)在的“低頭族”無論是在地鐵還是公交車，還是在等待的時候，只要有一點點的時間都會把手機掏出來，現(xiàn)在很多人就是不注意自己手是不是干凈，干凈眼睛不舒服就用手蹭眼睛，這個壞習(xí)慣就是讓你眼睛不得安寧的源頭啊。而且眼睛千萬不要長時間的使用，最好適當?shù)牟[眼休息下。