說到經期，女性可能出現的狀況太多了，并且人和人可能還不一樣，但是有一些比較常見的現象，比如經期頭痛，是女性來例假期間可能都遇到過的，那么，為什么會出現經期頭痛？經期頭痛怎么辦？這是女性們熱切希望得到解答的難題。其實，想要解決這些問題并不難，下面，我們就為大家介紹一下經期頭痛的原因以及治療方法，讓女性朋友可以少受折磨。

經期頭痛的原因有以下幾點：

1、激素波動。女性經期頭痛可能是雌激素（包括雌二醇）可通過刺激泌乳素分泌，進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由于雌激素的影響也呈現周期的變化，從而激發頭痛發作。

2、血液上行。通常來說，女性來月經時血液多呈下行狀態，但少部分女性會因血循加快，呈現出血液上行的情況，這類女性有時就會出現鼻出血、頭痛等情況。

3、經期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關。在月經前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

4、經期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關。在月經前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

5、精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西，都可能會導致內分泌紊亂，進而引發經前綜合征。

6、內分泌失調。經期偏頭痛引起的原因很多，女性經期頭痛主要是因內分泌失調、排卵障礙、子宮內膜異位或炎癥等，屬中醫“經行頭痛”范疇。

那經期頭痛該怎么辦？專家表示，緩解經期的方法有以下幾點：

1、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點

將雙手的十個指。

2、喝甜飲料預防經期頭痛，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

3、戶外散步，可調節情緒，減輕壓力。無論工作多忙，都要抽些時間到戶外吸收新鮮空氣，遠離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。

4、推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血，促進血液的通暢循環。而且需要經常做，為你的健康著想，千萬別偷懶。

5、注意生活規律，避免勞累及精神緊張。體質較弱者，應加強體質鍛煉，運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節生物鐘，堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢復。

6、早晚一杯養生茶。可以讓女性朋友告別經期前后所出現的頭痛。可根據自身的健康狀況改良，按照春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎的原則配料。

7、當歸可緩解經期頭痛。如果您是經期或經后頭部空痛，痛及眼眶、眉棱，經期延后，量少色淡，伴有頭暈眼花，心悸耳鳴，失眠多夢，面色無華，舌淡苔薄白，脈細弱等，證屬大病久病或失血之后，營血虧虛，每遇經行則陰血下注胞宮，腦髓失其所養而引起頭痛。可服用當歸，當歸養血，有補血養營、調經止痛的功效。