現(xiàn)在生活條件是越來越好了，許多人往常老是喜愛暴飲暴食或許飲食毫無(wú)規(guī)則可言，那么這些不健康的生活方式和飲食習(xí)氣很簡(jiǎn)單損害胃黏膜，用醫(yī)學(xué)上的術(shù)語(yǔ)來講，比如飲食不節(jié)、幽門螺桿菌感染、服用損害胃黏膜的藥物、精力要素等，都是導(dǎo)致?lián)p害的外在要素，一到了冬天胃病的表現(xiàn)就回發(fā)生明顯的加劇，這個(gè)時(shí)分就需要細(xì)心呵護(hù)，避免到時(shí)分導(dǎo)致一系列消化道疾病出來，這樣就會(huì)變得非常的麻煩了。

胃黏膜是消化道屏障，保護(hù)胃壁不受胃液中胃酸和胃蛋白酶的腐蝕，時(shí)刻處于損傷與自我修復(fù)的動(dòng)態(tài)平衡中。空腹時(shí)胃黏膜形成許多皺襞，賁門和幽門處的皺襞呈放射狀排列，胃充盈時(shí)，胃黏膜皺襞減少甚至展平。長(zhǎng)期飲烈性酒、濃茶，食用過熱、過冷、過于粗糙的食物，或長(zhǎng)期服用某些藥物，如阿司匹林、保泰松、糖皮質(zhì)激素等，可破壞胃黏膜屏障，易損傷胃黏膜；十二指腸液反流；幽門螺桿菌感染；年齡增大胃黏膜營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神因素等諸多因素，都會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受損，使其充血、水腫、糜爛、出血，潰瘍。胃黏膜受損，出現(xiàn)上腹不適、悶痛、燒灼痛、飽脹感，無(wú)明顯節(jié)律性，一般進(jìn)食后加重，有食欲不振、噯氣、反酸、打嗝，飯后上腹部脹滿或隱痛等消化不良癥狀。胃黏膜糜爛，可有少量上消化道出血，長(zhǎng)期出血可引起缺鐵性貧血、明顯厭食、體重減輕、神情淡漠，上腹有輕壓痛。

保護(hù)胃黏膜，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食，少食多餐，吃容易消化的軟食，避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含膳食纖維過多的食物，切忌暴飲暴食，忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等，減少食攝入，避免進(jìn)食過熱、過酸及熏烤的食物。細(xì)嚼慢咽，有助于消化吸收，注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，保持樂觀情緒。多數(shù)輕度胃黏膜損傷癥狀，通過以上細(xì)心呵護(hù)，經(jīng)過數(shù)月，損傷可自行消失。癥狀不能緩解的要用對(duì)癥之藥治療，促進(jìn)黏膜細(xì)胞更新，改善黏膜血流量，抑制胃酸分泌，促進(jìn)胃黏膜分泌黏液等。

胃黏膜保護(hù)劑?膠體次枸櫞酸鉍、硫糖鋁、氫氧化鋁凝膠等。在餐后胃脹痛、空腹燒心難忍時(shí)服用，可迅速緩解癥狀。

胃動(dòng)力藥?上腹飽脹用胃復(fù)安或嗎丁啉等：以打嗝、腹脹或有反酸為主，可用西沙必利，還可用多酶片、多種益生菌等來幫助消化。

抑酸藥?抑酸藥如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等，減少胃酸分泌，合用碳酸氫鈉(小蘇打)、氫氧化鎂、胃舒平、氫氧化鋁凝膠、蓋胃平等中和胃酸。

抗菌藥?幽門螺桿菌陽(yáng)性應(yīng)服用抗生素，如克拉霉素、羥氨芐青霉素、慶大霉素等，最好與胃黏膜保護(hù)劑和抑酸劑合用。

抗膽堿藥?可減慢胃腸蠕動(dòng)，口服普魯本辛或654—2緩解腹痛。

胃黏膜是胃部的重要屏障，要是呈現(xiàn)了嚴(yán)峻的損害那可不是小事情，一朝一夕就會(huì)引發(fā)胃潰瘍，或許胃癌等難以醫(yī)治的疾病，很多人平常的飲食習(xí)氣并不是極好，除了我上面講的這些以外，還有火鍋，喝酒等習(xí)氣也會(huì)對(duì)胃黏膜構(gòu)成緩慢影響，為了本身的健康計(jì)，這些欠好的習(xí)氣還是要改一改吧，究竟健康才是最重要的，好身體才是福分啊。