老年人經常感覺下肢發涼，所以一些老年人經常會買一些厚棉褲來保暖，大家都認為老年人穿上厚棉褲比穿上薄棉褲會暖和很多，但其實事實并不是這樣，一般的老年人如果經常感覺腿部發涼，就要考慮是不是腰椎的問題了，一般老年人的腿部是不會無緣無故的涼的，如果感覺自己的腿部無緣無故的涼了，那就說明你的腰椎已經出問題了，很久可能就是腰間盤突出。

腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼，因為腰椎出現問題后會壓迫神經、血管，影響血液循環，下肢供血不足就會發涼。

很多老人都會出現下肢發涼問題，特別是寒冷天愈發難受。引起下肢發涼的原因很多，有些是不能大意的。

一般來說，腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼，因為腰椎出現問題后會壓迫神經、血管，影響血液循環，下肢供血不足就會發涼。

中醫認為，氣血虛弱如腎陽虛也會影響身體的血液循環，從而引起下肢發涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。

老人低血壓會面色蒼白、四肢發涼，嚴重時可發生暈厥、休克、缺血性腦卒中等；血脂過高會造成血管硬化、阻塞，血液循環不暢，影響下肢供血；閉塞性動脈硬化會嚴重影響血液循環，導致下肢發涼、麻木甚至行動困難。

出現上述問題應及時到醫院明確診斷。生活中也可以通過泡腳、按摩等來改善血液循環，緩解下肢發涼。熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理氣、溫陽散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風、黃芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環。

另外，天氣寒冷時，老人特別是骨關節疼痛、骨性關節炎、髕骨軟化者，最好戴上護膝。

我們平時就應該多注意自己的腰椎問題，平時在注意保養腿部的時候也要保養一下自己的腰，因為某些時候腰比腿更重要，平時的時候要注意腰部不要受風，不要用涼水沖澡，如果自己腰痛不要敷敷膏藥了事，應該及時的到醫院去檢查，確保我們的身體健康，這樣對我們也有很大的好處，另外注意日常的保暖和抗寒。