說到健康，一共有三點，一是運動，我們要經常運動才能夠有一個好的身體，二是飲食，俗話說病從口入，我們只有很好的控制住我們的飲食，才能夠身體健康，還有就是清潔了，清潔的范圍有很多，比如食物的清潔，這關系到我們的飲食安全，還有自身的清潔，也是非常主要，自身不清潔一會影響美觀，還是細菌會多。當然，除了自身和食物的清潔以外，我們還要注意衣物的清潔，尤其是內衣的清潔，接下來我為大家介紹一下如何清潔內衣，和內衣清潔過程中所選用的洗滌產品。?

內衣的面料多為柔薄纖細，穿著及脫下時不可過分用力，還要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內衣時還要注意勿將粉底、口紅沾于內衣之上。

在穿著、洗滌內衣時要注意，最好用40度以下的溫水手洗，不可用含氯的漂白劑洗滌，因為含氯漂白劑會損壞面料并使其變黃，正確的做法是先將適量中性洗滌劑或內衣專用的中性洗滌劑完全溶于30℃—40℃的溫水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗劑不可直接沾于內衣上，否則顏色會不均勻。

在洗滌時，領口、袖口等易變形之處最好用手輕輕揉搓，或用軟刷子刷，特別臟處不要用小刷子刷，而利用內衣自身互相磨擦，即可完全去除污漬。

使用洗衣機時請使用洗衣袋洗滌。避免與外衣共洗，引起不潔;或與深色衣物混在一起，以致造成染色。洗滌后將洗衣機甩干時間控制在30秒以內，以防過分甩干使內衣“鋼骨”變形，破壞面料纖維。千萬避免用手強扭內衣擠水，可輕扭去水之后，用干毛巾包上，用手擠壓，使水分被毛巾吸收。

將皺的衣物小心整平至原狀，放在陰涼處晾干，日曬易使衣物變質、變黃，令其壽命縮短。

如果長時期保存，應盡量減少使用密封膠袋來保存內衣，因衣物長期封閉容易引起發霉。切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使面料和橡筋失去彈力。毛質內衣切忌潮濕，應配合干燥劑使用。

我們貼身的衣服不要掉以輕心，除了這些以外，大家還要記住的是自己的衣物臟了也要放好，不要隨便扔，如果沾染上細菌是很麻煩的事情，這一點希望大家能夠注意，還有大家平時的時候衣物臟了一定要盡快洗干凈，這關系到我們的身體健康。