腰腿疼痛的病因各有不同，有的老年人是因?yàn)槟贻p的時(shí)候過(guò)力勞動(dòng)所致，年輕的人有的是因?yàn)榭照{(diào)吹得太多而造成的空調(diào)性腰腿疼痛，有的是因?yàn)槌r(shí)間坐臥而造成的腰腿疼痛，但是不管是哪一種腰腿疼痛都會(huì)因?yàn)橥炔炕蜓渴軟龆兊酶鼑?yán)重，粗鹽熱敷雖然不能從最根本上把腰腿疼痛治愈，但是它能很大程度上緩解腰腿疼病人的癥狀，從而能夠起到舒筋活血的作用。

具體方法是：到市場(chǎng)或藥店購(gòu)買一些粗鹽，然后拿一條毛巾對(duì)折后，將三個(gè)邊縫起來(lái)，留出一個(gè)洞口。最好縫細(xì)密一些，以防粗鹽顆粒漏出。將粗鹽在鍋中炒熱，直至燙手。將炒熱的粗鹽從預(yù)留的洞口放入毛巾內(nèi)并將洞口縫起來(lái)。最后，將做好的粗鹽熱敷包放置在疼痛、怕冷的部位，如果熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾，避免燙傷。

為達(dá)到最好療效，熱敷包每使用四五次后，宜將內(nèi)裝粗鹽全部換過(guò)。每次加熱都應(yīng)該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，最好不要使用微波爐，以免微波破壞粗鹽的分子結(jié)構(gòu)，影響效果。

粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽。由于鹽具有加熱后不易冷卻的特性，因此可以起到局部溫暖的作用。此外，由于海鹽是以氯化鈉為主，氯化鎂、氯化鈣等多種成分組成，加熱后可以通過(guò)散熱刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用粗鹽熱敷法，也可以發(fā)揮止痛散寒的作用。

腰腿疼病人對(duì)于治療的方法肯定是費(fèi)盡了千辛萬(wàn)苦，上面介紹的這種粗鹽熱敷法，對(duì)絕大多數(shù)的腰腿疼痛病患者都有很好的療效，患有腰腿疼痛的病人可以按照以上所教的方法去實(shí)驗(yàn)一下，就算是不能讓你們根治腰腿疼疼，但是最起碼的緩解疼痛是沒(méi)有問(wèn)題的，記住粗鹽一定要用大鹽粒的那種，不要用我們家庭用的那種含碘的細(xì)鹽，那樣會(huì)沒(méi)有任何效果的。